“科学睡眠，健康心理”
国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，而中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国，将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期、睡眠的昼夜交替规律与人们的日常生活息息相关。
本台报道 为提高同学们对睡眠重要性与睡眠质量的关注和重视，3月21日，我院学工处谢立老师于二号楼多功能媒体厅举办了“科学睡眠，健康心理——2012年国际睡眠日”专题讲座。
谢立老师以“科学睡眠，心理健康”为主题引入讲座内容。在座谈会的过程中，谢老师向同学们介绍了什么是睡眠，睡眠不足的危害等，让在场的同学们惊讶不已。其中，视频《鲁豫有约》讲述催眠的相关内容，引起了在场同学们笑声不断。听完讲座后，同学们感触万分，学到了关于睡眠的更多知识，受益匪浅。
据悉，此次座谈会旨在让同学们养成科学睡眠的习惯，提高睡眠质量，从而促进身心健康发展。
（齐安校区广播站记者：赖惠婵）
